ルイボスティーの効果効能！栄養満点で奇跡のお茶と呼ばれる理由。
どうもこんにちは！ 斎藤です＾＾ ところで、お茶ってどんなものを想像されますか？緑茶、紅茶、ウーロン茶、ジャスミン茶、プーアール茶、などいろいろな種類があります。全般的にお茶は体に良いもの。そんな印象ではありませんでしょ…
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みかんの栄養価や効果効能！カロリーあるけど健康にいい理由とは？
どうもこんにちは！ 斎藤です＾＾ 肉、脂質、糖質の多い酸性向きの食事から野菜、果物などアルカリ性向きの食事に変えるだけでダイエット効果が期待できるアルカリ性ダイエット。白砂糖、トランス脂肪酸、動物性脂質がたっぷり入ったス…
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アルカリ性食材で痩せる！効果的なダイエット方法について。
どうもこんにちは！ 斎藤です＾＾ １０年以上前にテレビの健康番組で見たことがあるのですが、酸性よりもアルカリ性の食材を食べたほうが体に良いという話し。例えば、酸性である肉よりもアルカリ性である野菜を中心とした食生活にした…
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アサイベリー（アサイーベリー）の効能！白内障に効果的なのか？
どうもこんにちは！ 斎藤です＾＾ ブルーベリーに含まれる紫色の色素はアントシアニンというポリフェノールの一種で強い抗酸化効果があるといわれています。目に良いといわえれている理由は網膜にある紫色の色素、「ロドプシン」の合成…
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黒砂糖の栄養価が凄い！効果効能とカロリーについてみていきたいと思います。
どうもこんにちは！ 斎藤です＾＾ 前回の投稿でもお話しましたけど、黒砂糖と白砂糖を比較した際の栄養価が全然違うということ。黒砂糖はあの独特の渋み、苦味が受け付けないという方もいらっしゃるかもしれませんが、玄米と同じでなれ…
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黒砂糖と白砂糖の違いとは？血糖値の上昇と下降に注目してみる。
どうもこんにちは！ 斎藤です＾＾ 健康づくりにはいろいろな方法があります。 よくあるのが、テレビや書籍で「みかんを食べると風邪に効果的だ！」「れんこんを食べればアトピー改善効果が期待できる！」などありますけど、本質的な考…
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舌と口臭をキレイにする舌ジェル【ＢＩＴＡＮ（ビタン）】の評判レビュー
どうもこんにちは！ 斎藤です＾＾ ところで、舌の汚れって気にしたことがありますか？ もちろん、中には気にならないという方もいらっしゃいますが、舌苔(ぜったい)が影響して口臭にな得る可能性も… 実際、歯ブラシな…
スキンケア
いちご鼻とはさよなら！目指せ毛穴レス美人♡黒ずみの原因とケアについて説明します。
こんにちは！BELLです(*^^*) 気づいたら増えている黒ずみ。 でも中々消えないのが黒ずみ(´；ω；｀) 化粧で隠し続けてはいるけど、化粧が落ちてくるとどうしても気になってしまいます… そんな鼻の黒ずみについて、原因…
ボディケア
オリゴ糖の選び方！種類から血糖値・ダイエット・便秘に効果的なものを判断します。
どうもこんにちは！ 斎藤です＾＾ ダイエットをされている人なら糖質制限などやられているかと思いますが、「糖」という文字に過剰に反応し過ぎかもしれませんね。確かに、白砂糖や白米のように血糖値が上がりやすい糖質を摂りすぎると…
ボディケア
ギルトフリーの定義とは？スナックやスイーツでダイエットが出来る？
みなさんこんにちは！ 斎藤です＾＾ ひと昔前であれば健康のために何かすること自体なんだか少し悲観的に思われたりしませんでしたか？私の祖父はサプリメントなど健康を意識したことをなぜか嫌っていました。しかし、最近ではサプリメ…
