「プーアール茶ってどんな効果があるの？」 「ダイエットにいいの？」 「副作用とか大丈夫？」 どうもこんにちは！ 斎藤です＾＾ コンビニへ行けばペットボトルのプーアル茶は販売されていますし、飲食店に行けばプーアル茶を出して…

どうもこんにちは！ 斎藤です＾＾ ところで、黒豆茶というお茶をご存知でしょうか？ そのまんまなのですが、黒大豆にお湯を煎じたものが黒豆茶になります。 通常の茶葉のようにカフェインが含まれていませんので体にも優しいです。妊…

どうもこんにちは！ 斎藤です＾＾ ところで、お茶ってどんなものを想像されますか？緑茶、紅茶、ウーロン茶、ジャスミン茶、プーアール茶、などいろいろな種類があります。全般的にお茶は体に良いもの。そんな印象ではありませんでしょ…

どうもこんにちは！ 斎藤です＾＾ 肉、脂質、糖質の多い酸性向きの食事から野菜、果物などアルカリ性向きの食事に変えるだけでダイエット効果が期待できるアルカリ性ダイエット。白砂糖、トランス脂肪酸、動物性脂質がたっぷり入ったス…

どうもこんにちは！ 斎藤です＾＾ １０年以上前にテレビの健康番組で見たことがあるのですが、酸性よりもアルカリ性の食材を食べたほうが体に良いという話し。例えば、酸性である肉よりもアルカリ性である野菜を中心とした食生活にした…

どうもこんにちは！ 斎藤です＾＾ ブルーベリーに含まれる紫色の色素はアントシアニンというポリフェノールの一種で強い抗酸化効果があるといわれています。目に良いといわえれている理由は網膜にある紫色の色素、「ロドプシン」の合成…

どうもこんにちは！ 斎藤です＾＾ 前回の投稿でもお話しましたけど、黒砂糖と白砂糖を比較した際の栄養価が全然違うということ。黒砂糖はあの独特の渋み、苦味が受け付けないという方もいらっしゃるかもしれませんが、玄米と同じでなれ…

どうもこんにちは！ 斎藤です＾＾ 健康づくりにはいろいろな方法があります。 よくあるのが、テレビや書籍で「みかんを食べると風邪に効果的だ！」「れんこんを食べればアトピー改善効果が期待できる！」などありますけど、本質的な考…

どうもこんにちは！ 斎藤です＾＾ ところで、舌の汚れって気にしたことがありますか？ もちろん、中には気にならないという方もいらっしゃいますが、舌苔(ぜったい)が影響して口臭にな得る可能性も… 実際、歯ブラシな…

どうもこんにちは！ 斎藤です＾＾ クランベリーといえば七面鳥の丸焼きに添えられている甘いソースです。クランベリーというぐらいなのでイチゴの仲間？木に成っているキイチゴと似たようなもの？勝手にそんなイメージをしていたことも…