「緑茶って健康にいいって言われているけど…」 「よく考えたらカフェインも結構含まれている…」 「緑茶って本当にいくら飲んでもいいものなの？」 どうもこんにちは！ 斎藤です＾＾ 緑茶は日本人なら飲ん…

どうもこんにちは！ 斎藤です＾＾ 今ではコンビニやスーパーへ行けば当たり前のように販売されている黒烏龍茶ですが、これが発売されたときは話題沸騰でしたよね。「脂肪の吸収を抑えて、体に脂肪がつきにくい！」などのキャッチコピー…

どうもこんにちは！ 斎藤です＾＾ ６年ぐらい前に、日本コカ・コーラから「太陽のマテ茶」という商品がリリースされましたね。恐らくマテ茶の存在が世に知れ渡ったのも太陽のマテ茶の影響ではないかと思います。 アルゼンチン、パラグ…

どうもこんにちは！ 斎藤です＾＾ ダイエットをされている人なら糖質制限などやられているかと思いますが、「糖」という文字に過剰に反応し過ぎかもしれませんね。確かに、白砂糖や白米のように血糖値が上がりやすい糖質を摂りすぎると…

みなさんこんにちは！ 斎藤です＾＾ ひと昔前であれば健康のために何かすること自体なんだか少し悲観的に思われたりしませんでしたか？私の祖父はサプリメントなど健康を意識したことをなぜか嫌っていました。しかし、最近ではサプリメ…

こんにちは！BELLです(*^^*) ダイエット中は食事の量だったり、栄養素だったり気にしなくてはいけないことが多くて何食べるか考えるの面倒ですよね…(´；ω；｀) 疲れて帰ってきた日なんて、作るのが面倒でコンビニ飯なん…

どうもこんにちは！ 斎藤です＾＾ フルーツは甘くておいしいものが多いですよね。しかし、フルーツを食べて太ってしまったという話しはなかなか聞きませんよね。むしろ、フルーツを食べていたら●●ｋｇ痩せることが出来ました！なんて…

どうもこんにちは！ 斎藤です＾＾ ゆで卵といえば、アスリートたちが肉体改造を行う際に好んで食べたり、減量を行うためにゆで卵、白身と鶏のささ身、ぷろっこりーのサラダを食べるなどの食生活を送っていたりします。体に良いか悪いか…

どうもこんにちは！ 斎藤です＾＾ ダイエットブームは終わりがなく、どのメディアでも常に情報が発信されています。特に、テレビ、雑誌で話題になれば一気にそれ関連のグッズが人気になります。昔、朝バナナダイエットというモノが流行…

どうもこんにちは！ 斎藤です＾＾ さて、本日は食物繊維ダイエットについてお話ししたいと思います。 現代人は食生活のバランスが非常に悪い傾向にあります。たとえば、ファーストフード、インスタント食品ばかり食べていたら脂質や糖…