どうもエダコです(´ー｀)ノ 女性なら誰しもがダイエットを志した、もしくは志しているのではないでしょうか。 しかし、実践して痩せた人もいれば、なかなかうまくいかず断念した人、失敗した人も多いと思います。 成功する人たち(…

こんにちはーエダコです(´ー｀)ノ ダイエットブームは終わりがなく、どのメディアでも常に情報が発信されています。 最近はインスタ、YoutubeやインスタなどのSNSで話題になれば一気にその関連グッズが人気になる傾向があ…

最近急に寒くなってきて、何を着て良いのかわからなくなっているBELLです(*^^*) 朝起きて最初に感じることは「寒い」… 温かい飲み物が飲みたくなりますよね～ 皆さん朝起きてすぐに何を飲みますか？ 健康を気にしている方…

こんにちは！BELLです(*^^*) 学生時代、服や化粧品を買いすぎてお金がなくなってしまい(T_T) 極貧生活なんてこともたまにありました（笑） そんなときに役にたっていた食材が「もやし」！！ もやしは10円～35円ほ…

こんにちは！BELLです(*^^*) 「ダイエット」と一言に言ってもいろんなダイエット方法がありますよね？ ◯◯を食べるだけダイエット、置き換えダイエット… 色んな情報が出回っている中、どれが効くのが本当に効果があるのか…

「ダイエットするなら有酸素運動でしょ！」 「運動しないからお腹が出るんですよ！」 「脂肪を落とすならやっぱり有酸素運動しかないよ！」 などなど ダイエットには有酸素運動が効果的であるという定説。もはや常識のように語られて…

「豆乳ダイエットが効果的だといわれているけど…」 「豆乳を飲んでも全然痩せられない…」 「むしろ豆乳ダイエットが原因で太ってしまった…」 など、豆乳ダイエットを実践したけど良い成果を出…

「白米を食べると太るのはダイエットの常識では？」 「白米で痩せるなら苦労しないでしょ！」 「でも、玄米よりも白米が食べたい…」 などなど。 確かに白米といえばダイエットの天敵というか太るイメージが非常に強いか…

「緑茶は発癌予防に効果的だ！」 「緑茶を飲めば脂肪燃焼効果が期待できる！」 「緑茶を飲むことで口臭予防になる」 どうもこんにちは！ 斎藤です＾＾ 前回に引き続き今回も緑茶についての話になります。 この記事でも伝えたように…