「最近、少しのことですぐに疲れる……」
「健康診断の結果が思ったよりも悪かった」
そんな経験ありませんか？
もし次のことで1つでも当てはまるものがあれば、要注意ですよ！
・魚より肉が好き
・生活が不規則
・毎日の健康が気になる
・疲れる＆疲れが取れない
このまま放っておくと、イキイキ・ハツラツとした毎日からはほど遠い、どんよりとした毎日を送ることになってしまうかもしれません……！
どんよりとした毎日なんて送りたくないですよね？
イキイキ・ハツラツとした毎日のためには、EPAとDHAが欠かせません。
毎日の生活の中でEPAとDHAを積極的に補って、いつまでも元気に過ごしましょう！
目次
毎日の元気に欠かせないEPAとDHAとは？
とはいっても、EPAとDHAがどんなものか知っているという方は少ないと思います。
「名前だけは聞いたことがある」
「体に良いらしいというのは知っている」
という人がほとんどではないでしょうか？
まずはEPAとDHAがどんなものか簡単に解説しますね。
EPAとは
EPA（エイコサペンタエン酸）は、体の中でほとんど作ることができない必須脂肪酸のひとつです。
炎症を抑えたり、動脈硬化を防いだりする働きがあり、アジやイワシ、サバなどの青魚に多く含まれているんですよ。
DHAとは
DHA（ドコサヘキサエン酸）も、体の中でほとんど作ることができない必須脂肪酸のひとつで、不足すると記憶力や学習能力が低下するおそれがあるため、大人だけでなく子どもも積極的に摂るべき成分です。
それだけでなく、脂肪の燃焼をサポートしたり生活習慣病を予防・改善したりする働きも期待できるんですよ。
サバやブリといった青魚のほか、マグロやウナギなどにも豊富に含まれています。
日本人はEPA・DHA不足！？
EPAやDHAは元気な毎日には欠かせない成分です。この2つが足りなくなると……
・血液がドロドロになりやすくなる
・生活習慣病のリスクが高まる
・記憶力や学習能力が低下する
おそれがあります。
特にEPAが不足すると、動脈硬化や高脂血症、心筋梗塞、脳梗塞といった生活習慣病のリスクが高まるので、これらの病気が気になる人ほどEPA・DHAを積極的に摂ることが望ましいんです。
でも……現代の日本人は、この2つが不足しがちなんです！
1日に必要なEPAとDHAの量は2つ合わせて1,000mgとされています。
これはイワシやサバなどの青魚に換算すると、
アジなら2尾（約150g）
イワシなら2尾（約100g）
サバなら1切れ（約100g）
サンマなら1尾（約150g）
ほどです。
でも、これらの魚を毎日欠かさず食べ続けるのは、正直難しいですよね……？
骨を取るのも面倒ですし、青魚独特の臭いが苦手という方も多いのではないでしょうか？
そこで、上手に活用したいのがサプリメントです。
「みやびのオメガプラス」なら、手軽にEPAとDHAをバランスよく補えるんですよ！
EPA＆DHAを補うなら「みやびのオメガプラス」がおすすめ！
「みやびのオメガプラス」は1粒にEPAとDHAが合わせて857mgも配合されているサプリメントです。
1日の不足分をたった4粒で補えるので、食事を変える必要はないんですよ。
加えて、次のような成分も配合しています。
これだけの栄養素を食事だけでバランス良く補うのは、簡単ではないですよね？
でも、いつもの食事に「みやびのオメガプラス」をプラスすれば、簡単に補えるんです！
続けて飲まないと意味がない！だから価格にこだわりました
「みやびのオメガプラス」は毎日続けないと意味がないからこそ、価格にもこだわっています。
青魚はそれなりに値段もするため、毎日食べるとなると食費がかさみますよね？
でもみやびのオメガプラスは、1日あたり59円なので無理なく続けられますよ。
「これなら続けられる」の声多数！愛用者の口コミを紹介
みやびのオメガプラスは定期便で購入しなければ損！
みやびのオメガプラスは、通常1袋1,851円+送料330円（いずれも税込み）。でも、もっとお得に購入できる方法があるんです！
その方法とは……定期便で購入すること。
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もしキャンセルするのであれば、次の発送日の10日前までに連絡すれば解約できますよ。
毎日続けてイキイキと！
イキイキ・ハツラツとした元気な毎日に欠かせないEPAやDHAですが、普段の食事から十分な量を取るのは難しいと言わざるを得ません……。
ぜひこの機会に「みやびのオメガプラス」を試してみませんか？
みやびのオメガプラスにはEPAとDHAだけでなく、他のイキイキ・ハツラツ成分もたっぷり配合されています。
なんだかパッとしない毎日を送っている
そろそろ自分の体のことが気になる
もっとアクティブに毎日を過ごしたい
という方はぜひ試してみてくださいね。
